Aardingsoefening

Ga rustig zitten op een stoel, met je benen naast elkaar en je voetzolen plat op de grond. Hou je armen ontspannen op je schoot of in meditatiehouding, maar in ieder geval niet gekruist.

 

Doe je ogen dicht en haal een paar keer rustig adem. Onspan je. Haal adem en volg je adem naar binnen. Voel hoe je ademhaalt en verander niks bewust.
En terwijl je zo ademhaalt, kijk je waar er nog ergens in je lichaam spanning zit. Als je die ontdekt, neem je die alleen waar, je hoeft er niks aan te veranderen. Alles is nou eenmaal zoals het is.

En terwijl je rustig zit te zitten, voel je hoe je op de stoel zit, waar je voeten de grond raken. Je voelt waar je contact ervaart met de aarde en de stoel, hoe je op de stoel zit en hoe de stoel en de aarde je steunen.
En als er gedachten door je hoofd gaan, neem je die waar en doet er niks bijzonders mee. Je kunt ze zien als een voorbijdrijvend wolkje. Soms komen ze langs en altijd gaan ze weer weg.

Ga dan eens met je aandacht naar je voeten. Ga in je voetzolen zitten en stel je voor dat je voetzool aan de aarde vastgeplakt zit. En stel je daarna voor dat er vanuit je voetzolen wortels moederaarde in groeien. Deze wortels groeien door je schoenen heen, dwars door je vloer en de verschillende aardlagen door dieper en dieper moederaarde in. Je wortels worden steeds steviger net zolang totdat je je stevig verankert voelt in de aarde. Laat vanuit je stuit ook een wortel groeien die dwars door alles heen recht de aarde ingroeien en laat in het midden van moederaarde als een anker eraan vastgroeien, zodat je goed stevig verankerd bent.

Stuur alle negatieve energie via de wortels van je voeten.

Stel je daarna voor dat je vanuit moederaarde, door de wortels van je stuit  positieve energie uit moederaarde omhoog laat lopen. Dat gaat meestal gemakkelijker als je dat doet op het moment wanneer inademt. Via je voeten en je benen laat je lichaam helemaal vol lopen met energie van moederaarde. Het kan hierbij helpen om deze energie te verbinden met 1 of alle chakra kleuren zodat je kunt ‘zien’ tot waar je je gevuld hebt me die energie.
Ga hiermee door totdat je alle gaatjes en hoekjes gevuld hebt met deze positieve energie.

Thuliet

Deze roze steen is wordt enkel gevonden in Noorwegen. Zij geeft jouw levenskracht.
 

Zij stimuleert genezing, herstel en helpt je persoonlijke weerstanden te overwinnen, je hogerezelf wordt aangesproken. Zij helpt je dus verder komen op het moment dat jij een beer op de weg ziet of wanneer jij voor de drempel blijft staan. Jouw extroverte kant bevordert zij dit geldt ook voor jouw welsprekendheid.

Op geestelijk niveau stimuleert zij jouw nieuwsgierigheid en is zeer vindingrijk bij het oplossen van problemen. Doordat de steen liefde en logica combineert kun je gemakkelijker de dualiteiten in jezelf verkennen.

Op emotioneel niveau moedigt Thuliet het uiten van hartstocht en seksuele gevoelens aan. Zij leert je dat lust, sensualiteit en seksualiteit gewoon bij het leven horen en moedigt de positieve expressie hiervan aan.

Thuliet werkt op lichamelijk niveau goed bij calciumtekorten en maagstoornissen. Zij verbetert de vruchtbaarheid en behandelt ziekten aan de geslachtsorganen. Als versterkende steen is Thuliet nuttig bij extreme zwakte en uitgeputte zenuwen.

Dragen op de huid of specifiek op je schaambeen.

 

De uitdaging!

Jassen die uitgedaan zijn, ballast.

Ieder mens heeft binnen de stroming van het totale leven een eigen, unieke levensstroom (Hans de Waard). Door de Jassentechniek leer je ballast lost te laten. Deze techniek is door Hans ontwikkeld.

Erg interessant omdat het mensen leert om los te laten. Iets dat vele van ons niet eigen is. Wij willen juist alles zoveel mogelijk onder controle hebben en zeker niet met de stroom meegaan. Stel je voor!! Door met de stroom mee te gaan en er niet tegenin te zwemmen zal het leven je veel gemakkelijker af gaan. Het wil dus niet zeggen...leun lekker achterover en alles komt op zijn pootjes terecht. Nee in tegendeel. Wat ik hieraan zou willen toevoegen is dat je met de stroom mee mag laten voeren maar dat je vooral ook dient te luisteren naar je innerlijke stem, jouw kern. Leer luisteren naar de influisteringen van jouw gevoel. Dat subtiele gevoel waaraan meestal getwijfeld wordt en waarover jij achteraf toch te kennen moet geven dat je het al wist…Herken je dat?!

Je mag hulp vragen! Dat is juist het mooie ervan. Laat je op de stroom meevoeren en vraag om hulp aan jouw bron, jouw gids, jouw engelen, jouw God. De kunst is wel de juiste vragen te stellen en zuivere positieve gedachten te hebben want alles wat je vraagt zal je een keer gegeven worden. Het woord NIET kent de bron niet. Dat betekent dat je in al je vragen waarin je dit woord gebruikt dat wegvalt. Dus als ik niet wil vallen….dan zal dit verstaan worden..ik wil vallen.

Daar ligt de uitdaging want hoe vaak wordt dit woord wel gebruikt in de Nederlandse taal? Veel te vaak. Leuk om te weten is dat veel bedrijven deze gedachten toepassen bij het evalueren van een project. Zij zijn gestopt met het bespreken van: ‘wat ging er goed en wat ging er niet goed?’. Ze stellen nu de vraag: ‘wat ging er goed en wat kan er beter?’.

Het stoppen met het gebruiken voor het woord NIET werkt goed voor het contact en voor hulp in te schakelen van jouw bron maar ook voor jouw persoonlijke psychische gesteldheid. Vanuit de gedachte van NLP is het goed om je zinnen positief te formuleren. Dus ook je problemen in positieve zin affirmeren!! Ik daag jouw bij deze uit om vanaf nu bewust het woord NIET uit je woordenboek te schrappen. Ga vandaag eens bewust hiermee aan de slag en betrek mensen uit je omgeving hierbij, geef het aan wanneer iemand het woord onbewust toch heeft gebruikt of vraag mensen dit bij jou te doen. Je zult versteld staan over hoe vaak wij dit woord gebruiken. Je kunt echt heel ver komen en weet je wat het leuke is. Je voelt je er ook een stuk lekkerder bij…zeker wanneer iets tegenzit is het de grootste uitdaging om dit tot een positieve zin te formuleren! Doe jezelf een groot plezier met deze uitdaging.

 

 

Heb je het woord al uit je woordenboek geschrapt? Chapeau voor jou. Daag mensen in jouw omgeving uit om jou voorbeeld te volgen. Jij kunt hen helpen geef aan hen terug dat het je opvalt dat zij dit woord vaak gebruiken en het onnodig is! Wat je kunt doen is hen een spiegel voor houden. Voel je vrij om deze blog te delen. Een antibiotica tegen een hardnekkig bacterie!!

 

Lieve groet

 

Leonieke Paalvast

PraktijkdeVerrijking